一般饭后几个小时可以运动


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2019年2月18日 - 那就是,饭后多久跑步才最合适? 美国跑步杂志《Runner’s World》的资深跑步教练苏珊·保罗就花了一年多时间,和美国各地的路跑协会以及运动营养医师一同研究,最后得出...

最佳答案: 饭前、饭后不宜进行跑步。 指导意见:饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引...

2017年2月8日 - 如果您吃的是一些比较油腻的饭菜的话,因为难以消化,那么饭后需要隔较长的时间才能运动,如果您吃的是流食的话,则相反。 接下来,我们以一般人的消化能力为标准,以...

身体健康而又常参与运动的人,饭后休息一个小时左右,就可以从事运动了。餐后与...一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5~1小时运动较为适宜。正式...

有问必答网热门问答频道全方位解答饭后多少小时可以剧烈运动这个问题,归纳总结关于饭后多少小时可以剧烈运动较全面的医学资料为用户服务。

2018年10月10日 - 全世界的的运动员和健身爱好者都面临着一个两难的问题:饭后多久可以运动?运动太早...所以一般情况,应该在正餐后等待三到四个小时才能剧烈运动。如果只是吃一些零食或...

2019年5月29日 - 体,但是,饭后立刻运动的话对身体的危害却是非常大的,主要体现在以下的几个方面...一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5~1小时运动较为适...
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